Medida Certa

Medida Certa – это инновационное фитнес-приложение, созданное для обеспечения полной трансформации тела в течение 90 дней. После ввода личных данных платформа моментально рассчитывает ваш Индекс Массы Тела (BMI) и предлагает установить цели для фитнес-тренировок в зависимости от вашего уровня физической активности, классифицируемого по стандартам Всемирной организации здравоохранения от сидячего образа жизни до высокоактивного режима.

Одним из ключевых преимуществ этого инструмента является ежедневный трекер активности, отслеживающий количество пройденных шагов. Эта функция дополнена настраиваемыми напоминаниями, которые напоминают оставаться активным и потреблять небольшие пищевые порции или перекусы каждые три часа. Аудиоуведомления от Сида Морейры улучшают пользовательский опыт и способствуют формированию здоровых привычек.

Кроме того, приложение оценивает ваше ежедневное настроение и мотивацию на основе результатов аэробных и анаэробных тренировок. Даже подъем по лестнице учитывается как часть вашей программы упражнений. Приложение отображает ваш прогресс с помощью детализированных ежедневных, еженедельных и ежемесячных аналитических отчетов, предоставляя четкий и мотивирующий обзор вашего развития.

С этим цифровым тренером вы можете отправиться в путешествие к более здоровому образу жизни благодаря специально разработанным программам тренировок и полезным напоминаниям. Это всеобъемлющий инструмент, поддерживающий ваши усилия в сфере здоровья и фитнеса, а также обеспечивающий постоянное самосовершенствование. Чтобы начать трансформацию и перейти к более здоровому образу жизни, просто скачайте Medida Certa. Это приложение станет вашим надежным партнером в достижении баланса здоровья и активного образа жизни.